Sinar matahari sering kali dihindari karena dianggap menyebabkan kulit gelap atau penuaan dini. Padahal, jika dimanfaatkan dengan bijak, sinar matahari adalah sumber alami vitamin D terbaik yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Vitamin D dikenal sebagai “vitamin sinar matahari” karena diproduksi secara alami oleh tubuh saat kulit terpapar sinar UVB. Dalam artikel ini, kita akan […]
Sinar matahari seringkali dianggap sebagai sumber kehidupan yang memberikan cahaya dan kehangatan bagi bumi. Namun, tahukah Anda bahwa sinar matahari juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh? Salah satu manfaat terbesar sinar matahari adalah kemampuannya untuk merangsang produksi vitamin D, yang sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh. Artikel ini akan membahas tentang pentingnya sinar matahari […]